Entspannung – In der Ruhe liegt die Kraft.

Das Gefühl, nicht mehr Abschalten zu können und ständig Vollgas zu geben, stört uns meistens erst, wenn die negativen Folgen schon spürbar sind. Stress belastet unser Leben.

Die Fähigkeit, das Tempo zu drosseln, wenn der Körper eine Pause braucht, geht uns verloren.

Trotzdem brauchen wir Auszeiten.

Wie Sie diese Zeiten für sich finden, egal, ob im Job, zuhause oder unterwegs, zeige ich Ihnen gerne.

Jeder kann sich Oasen und Nischen einrichten, in denen er nichts muss.

Techniken, die uns helfen, in stressigen Situation nicht das Gefühl für uns zu verlieren, sind erlernbar.

Kleine Übungen, die jederzeit und überall einsetzbar sind und Übungen für die Momente, in denen mehr Zeit da ist, uns auf uns selbst zu konzentrieren, zeige ich Ihnen gerne.

Wenn Sie nicht mehr den ganzen Tag 100 % geben möchten, um dann abends erschöpft ins Bett zu fallen und schlecht zu schlafen, helfe ich Ihnen gerne dabei.

Lassen Sie mich wissen, was ich für Sie tun kann.

Ich freue mich auf Sie.

In folgenden weiteren Bereichen unterstütze ich Sie ebenfalls gerne:

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